SE-TRAUME-BEHANDLING
Jeg tilbyder traumebehandling med udgangspunkt i SE (Somatic Experiencing) som er en terapeutisk metode, der er virksom til at mindske og oplĂžse stressreaktioner fra chok og traumer.
Metoden bygger pÄ en fokuseret opmÊrksomhed pÄ kropsfornemmelser, hvorved kroppens iboende og helende ressourcer aktiveres, sÄ der genetableres en balance i nervesystemet og stressreaktionerne oplÞses.
â
Teorien bag metoden, som bliver understÞttet af nyeste forskning, er, at en traumatisk stressreaktion er en fÞlge af et hÞjt aktiveret nervesystem. Dermed reagerer og udvikler kroppen symptomer. Symptomer kan vÊre kronisk trÊthed, nedsat koncentrationsevne og korttidshukommelse, migrÊne, PTSD-symptomer og depression. Det er ikke selve begivenheden, der udlÞser et traume, men personens reaktion pÄ oplevelsen.
â
Med SE-metoden er det muligt at frigÞre spÊnding fra de instinktive reaktioner, der er fastlÄst i kroppen og ved en nÊnsom guidet sanseproces understÞtte nervesystemets naturlige bevÊgelse fra stress mod balance og ro.
â
Find mere materiale om SE her.
HAR DU VĂRET UDSAT FOR SEKSUELLE TRAUMER, KAN TERAPI OG SE- TRAUMEBEHANDLING HJĂLPE PĂ SENFĂLGER SOM:
GENOPLEVELSESSYMPTOMER
Du bliver mindet om den traumatiske begivenhed, og det kan komme pÄ alle tidspunkter. Du oplever og fÞler mÄske samme frygt eller rÊdsel, som du gjorde, da det skete. Det kan komme som mareridt, flashbacks, eller du kan se, hÞre eller lugte noget, der minder dig om det traumatiske, og det kan udlÞse flashbacks og angst.
â
UNDGĂ ELSESADFĂRD
Du forsÞger at undgÄ situationer eller mennesker, som minder dig om den traumatisk begivenhed.
Du kan fĂžle dig vagtsom, konstant nervĂžs og mĂŠrke indre uro, eller du holder hele tiden Ăžje med dine omgivelser.
Grundet de seksuelle traumer kan du have mange andre livsĂŠndrende reaktioner og symptomer som f.eks koncentrations- og hukommelsesbesvĂŠr; manglende basal tillid til dig selv, andre og omgivelserne; vanskeligheder med din krop, seksualitet, intimitet, kĂŠrlighed, nĂŠrhed og tilknytning; skyld/skam; vrede; svĂŠrt ved at sĂŠtte grĂŠnser og mĂŠrke grĂŠnser; misbrug af mad, alkohol, stoffer, sex og porno; selvskadende adfĂŠrd, hvor du igen og igen straffer din krop, som blev udsat for overgreb og krĂŠnkelse,
â
Derudover er der mange andre livÊndrende reaktioner og symptomer pÄ traumatiske hÊndelser, som du med fordel kan fÄ hjÊlp til igennem Terapi og SE traumebehandling.